Merasa sedih bahkan marah mungkin terdengar sangat biasa ditemui di kehidupan sehari-hari. Namun, tahukah jika itu bisa jadi depresi ringan. Lalu apa saja ciri-ciri lainnya?
Yoga adalah olahraga yang memadukan unsur pikiran, ketenangan, dan gerakan. Jika dilakukan rutin, ada banyak efek positif untuk kesehatan. Apa saja manfaat yoga bagi tubuh?
