Susu formula dicampur ASI biasanya diberikan oleh ibu menyusui karena berbagai alasan medis atau pribadi. Menyusui memang sangat bermanfaat untuk kesehatan pertumbuhan bayi, terutama untuk usia 6 bulan ke bawah.



Namun, terkadang beberapa faktor menjadi alasan wanita untuk memberikan susu formula. Nah, untuk mengetahui bolehkan pemberian susu formula dicampur ASI lebih lengkapnya yuk simak penjelasan berikut.



Baca juga: <a href="https://www.gooddoctor.co.id/parenting/kesehatan-anak/mata-juling-pada-bayi/">Mata Juling Pada Bayi: Pahami Penyebab dan Perawatan Tepat yang Perlu Dilakukan</a>



<h2>Apa boleh memberikan susu formula dicampur ASI?</h2>



Dilansir dari <a href="https://www.healthline.com/health/baby/can-you-mix-breast-milk-and-formula">Healthline</a>, ASI berevolusi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi, menawarkan antibodi yang melindungi dari infeksi, dan mengurangi risiko sindrom kematian bayi mendadak.



Namun, diperlukan beberapa minggu untuk ibu dan bayi merasa percaya diri serta nyaman saat menyusui.



Perlu diketahui, menyusui juga bermanfaat untuk orang tua karena dapat mempercepat proses pemulihan, melawan depresi pascapersalinan, dan mengurangi risiko kanker tertentu.



Karena itu, <a href="https://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.full#content-block">American Academy of Pediatrics</a> dan <a href="https://www.who.int/elena/titles/continued_breastfeeding/en/">World Health Organization</a> merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan anak.



Faktanya, satu <a href="https://www.jpeds.com/article/S0022-3476(17)31770-5/fulltext">penelitian</a> kecil telah menunjukkan bahwa penggunaan formula yang dikombinasikan dengan susu ASI untuk bayi baru lahir tidak berdampak negatif. Pemberian ASI eksklusif memang ideal, namun dicampur dengan susu formula tidak ada larangan untuk melakukannya.



Pasokan ASI biasanya tidak akan terpengaruh jika mulai memberikan susu formula pada bayi. Jumlah ASI berapapun memiliki manfaat dan tidak menjadi masalah jika ingin menambahkan susu formula.



Susu formula diketahui mengandung vitamin, mineral, karbohidrat, lemak, dan protein yang dibutuhkan bayi untuk bertahan serta berkembang. Formula juga menawarkan pilihan yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi pada bayi untuk sementara.



<h2>Beberapa alasan mencampur susu formula dengan ASI</h2>



Pemberian susu formula dicampur ASI bisa disebabkan oleh berbagai alasan. Ada beberapa alasan mengapa orang tua memilih untuk memberikan susu formula dicampur ASI untuk bayi, antara lain sebagai berikut:



<h3>Ingin mendapatkan tidur ekstra</h3>



Memberikan susu formula dicampur ASI merupakan salah satu cara untuk memungkinkan ibu mendapatkan tidur ekstra. Dengan cara ini, orang tua bisa secara bergiliran memberi makan bayi di malam hari.



<h3>Pasokan ASI rendah</h3>



Beberapa ibu mungkin kesulitan untuk menghasilkan ASI yang cukup ketika menyusui secara eksklusif. Melengkapi dengan susu formula dapat memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan sambil tetap mengonsumsi ASI.



<h3>Sibuk bekerja</h3>



Banyak wanita yang memilih kombinasi ASI dan susu formula untuk kenyamanan saat bekerja. Karena itu, mencampurkan ASI dengan susu formula dalam satu botol bisa menjadi solusi untuk orang tua yang memiliki kesibukan pekerjaan.



<h2>Bagaimana cara mencampurkan susu formula dan ASI?</h2>



Jika kamu memutuskan untuk melengkapi pemberian ASI dengan susu formula, ada beberapa hal yang harus dipertimbangkan.



Keduanya dapat dicampur bahkan dalam <a href="https://www.verywellfamily.com/can-you-mix-breast-milk-and-infant-formula-431969">botol yang sama</a>, namun tetap harus berhati-hati dengan mengikuti petunjuk sebelum menggabungkan susu formula dengan ASI.



Pencampuran yang tidak tepat dapat menyebabkan konsentrasi nutrisi berlebihan dan berisiko membahayakan bayi. Untuk itu, ada baiknya meneliti atau mencari tahu terlebih dahulu dengan konsultan laktasi sebelum mulai menambahkan susu formula dengan ASI.&nbsp;



Konsultan laktasi dapat membantu menentukan berapa banyak susu formula yang harus diberikan pada setiap periode makan atau dalam waktu 24 jam. Susu formula diketahui membutuhkan lebih banyak waktu untuk perut bayi supaya dapat dicerna.



Susu formula untuk bayi pada umumnya terdiri dari tiga jenis yakni cairan pekat, bubuk, dan siap diminum. Jika kamu menggunakan formula cairan pekat atau bubuk, maka pastikan untuk membuatnya sesuai petunjuk atau instruksi yang tertera.



Campur dulu susu formula tersendiri (bubuk formula dengan air hangat). Sementara ASI siapkan dalam wadah terpisah. Baru kemudian campur keduanya dalam satu botol. Pemberian susu formula dengan ASI biasanya lebih sedikit untuk mempermudah proses pencernaan.



Secara bertahap, kamu bisa menambahkan susu formula ke dalam perencanaan pemberian makan agar perut bayi bisa mencerna dengan nyaman.



Baca juga: <a href="https://www.gooddoctor.co.id/hidup-sehat/info-sehat/telapak-tangan-gatal/">Telapak Tangan Sering Gatal? Bisa Jadi 6 Hal Ini Penyebabnya!</a>



Pastikan untuk mengecek kesehatan kamu dan keluarga secara rutin melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Jaga kesehatan kamu dan keluarga dengan konsultasi rutin bersama mitra dokter kami. Download aplikasi Good Doctor sekarang, klik <a href="https://ulink.gooddoctor.co.id/plugin-share/?scheme=global_show_tab_home?content={&quot;utm&quot;:&quot;website_content_mvp_launch&quot;}">link ini</a>, ya!

susu formula dicampur ASI

Memberi Bayi Susu Formula yang Dicampur ASI, Bagaimana Ketentuannya?

metronidazol 500mg (1)

Metronidazol

Beberapa tahun terakhir, perawatan Brazilian Blowout dipercaya dapat membuat rambut lebih halus, kuat dan berkilau. Perawatan ini berasal dari Brasil dan menggunakan bahan dari buah-buahan serta tanaman asli dari negara tersebut, seperti acai berry, benih annatto, dan camu camu.



Brazilian Blowout mungkin menjadi titik cerah bagi kamu yang ingin meluruskan rambut. Namun, sebaiknya kamu memahami dulu apakah perawatan ini aman sebelum kamu benar-benar mencobanya. 



Mau tahu perawatan Brazilian Blowout lebih lanjut, bagaimana melakukannya dan amankah untuk rambut, yuk, simak terus!



<h2>Bahan kimia perawatan Brazilian Blowout</h2>



Brazilian Blowout menggunakan formula keratin cair yang menempel sendiri ke setiap helai rambut, sehingga menciptakan lapisan pelindung yang melindungi rambut dari kerusakan dan menghindari rambut menjadi keriting.



Keratin adalah sejenis protein yang secara alami ditemukan di rambut, kulit kuku, bahkan di gigi. Menambahkan lebih banyak keratin dapat membantu memperkuat dan menghaluskan helai rambut. Ini juga dapat membuat rambut terlihat lebih penuh dan berkilau untuk sementara waktu.



Keratin juga ditemukan di tanduk, kuku, cakar, bulu, dan wol. Keratin yang digunakan pada Brazilian Blowout biasanya berasal dari burung dan hewan. Bahan kimia lain juga dibutuhkan untuk membantu mengikat keratin ke rambut.



Keratin yang merupakan bahan utama dari perawatan Brazilian Blowout berasal dari protein hewani. Untuk membantunya terikat dengan rambut, diperlukan bahan kimia khusus, termasuk:



<ul><li>Formaldehida</li><li>Formalin</li><li>Metilen glikol</li><li>Metilen oksida</li><li>Paraform</li><li>Aldehida format</li><li>Metanol</li><li>Oxymethylene</li><li>Oksometana</li><li>CAS Nomor 50-00-0</li><li>Asam timonacic</li><li>Berbagai parfum atau aroma</li></ul>



Bahan-bahan inilah yang kemudian bagi para penggunanya menimbulkan efek samping.



Baca juga: <a href="https://www.gooddoctor.co.id/hidup-sehat/kulit/krim-penghilang-bulu/">Ini Seputar Krim Penghilang Bulu yang Wajib Kamu Tahu!</a>&nbsp;



<h2>Efek samping Brazilian Blowout</h2>



Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika (FDA) memperingatkan bahwa produk penghalus rambut Brasil dan produk penghalus rambut lainnya dapat menyebabkan efek samping yang serius.



Selain berbahaya untuk penggunanya, efek samping dari bahan ini diketahui lebih sering terjadi pada stylist dan orang-orang yang bekerja pada perawatan ini.&nbsp;



Gejala efek samping ini dapat terjadi saat kamu menjalani perawatan atau mungkin berjam-jam dan berhari-hari setelahnya. Efek samping yang mungkin timbul meliputi:



<ul><li>Sakit kepala</li><li>Pusing</li><li>Masalah pernapasan</li><li>Mual</li><li>Muntah</li><li>Nyeri dada</li><li>Gatal</li><li>Ruam</li><li>Kulit kepala terbakar</li><li>Lecet</li><li>Iritasi hidung atau tenggorokan</li><li>Mata perih atau kemerahan</li><li>Mata berair</li><li>Mimisan</li></ul>



Terutama bagi penderita asma, sebaiknya berhati-hati karena kamu lebih rentan terhadap efek samping tersebut. Alat pemancar panas seperti pengering rambut atau pelurus rambut memungkin bahan kimia tersebut dilepaskan ke udara.



Selain itu, bahan kimia juga dapat menyebabkan masalah jangka panjang pada rambut, mulai dari rambut patah, rambut rapuh, rambut rontok, hingga rambut pitak.



<h3>Risiko di balik Brazilian Blowout</h3>



Sebuah <a href="https://www.healthycanadians.gc.ca/recall-alert-rappel-avis/hc-sc/2010/13445a-eng.php">studi</a> menemukan bahwa larutan Brazilian Blowout mengandung 11,5 persen formaldehida. Jumlah ini hampir tiga kali lebih tinggi dari merek perawatan rambut keratin lainnya.



Formaldehida serta bahan kimia yang melepaskan formaldehida berbahaya bagi manusia. FDA bahkan secara resmi mengklasifikasikan formaldehida sebagai bahan kimia penyebab kanker pada tahun 1987.



<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27172059/">Studi</a> lain juga menemukan bahwa perawatan Brazilian Blowout dapat menyebabkan masalah kulit. Tujuh orang dalam penelitian ini mengalami ruam kulit kepala setelah melakukan perawatan tersebut.&nbsp;



Beberapa yang lain mengalami ruam dan lecet seperti eksim di kulit kepala, wajah, leher, lengan atas, dan bahkan dada bagian atas punggung.



Menurut para peneliti, bahan kimia dalam Brazilian Blowout dapat menyebabkan reaksi serius pada kulit terutama kulit kepala. Kondisi kulit lebih seperti reaksi obat daripada alergi.



Formaldehida dapat meningkatkan risiko beberapa jenis kanker jika cukup terpapar. Bahan kimia ini juga dapat memicu leukemia dan kanker hidung.



Jika kamu sedang hamil, hindari perawatan jenis ini. Sebuah <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23747844/">studi</a> menemukan bahwa menggunakan pewarna rambut dan pelurusan rambut selama kehamilan dapat dikaitkan dengan beberapa jenis leukemia pada anak di bawah usia 2 tahun.



<h3>Cara mengatasi efek samping Brazilian Blowout</h3>



Jika kamu mengalami gejala atau reaksi apapun saat dalam perawatan Brazilian Blowout, minta penata rambutmu untuk segera menghentikan perawatan. 



Kamu juga bisa meminta penata rambut untuk mencuci produk apapun yang ada di rambutmu. Pastikan juga untuk mencuci tangan dan wajahmu setelahnya.



Kemudian pindahlah ke area yang berventilasi baik atau pergi ke luar ruangan jika memungkinkan. Menghilangkan bahan kimia apapun dari kulit dan kulit kepala dapat membantu mengurangi ruam.



Menjauh dari debu atau asap kimia juga dapat membantu efek samping pernapasan, hidung, dan mata.



Segeralah temui dokter jika kamu mengalami efek samping seperti:



<ul><li>Ruam kulit atau lecet</li><li>Sulit bernapas</li><li>Pembengkakan</li><li>Iritasi hidung atau tenggorokan</li><li>Iritasi atau nyeri mata</li><li>Rambut rontok dan pitak</li></ul>



Pastikan untuk mengecek kesehatan Anda dan keluarga secara rutin melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Jaga kesehatan Anda dan keluarga dengan konsultasi rutin bersama mitra dokter kami. Download aplikasi Good Doctor sekarang, klik <a href="https://ulink.gooddoctor.co.id/plugin-share/?scheme=global_show_tab_home?content=%7B%22utm%22:%22website_content_mvp_launch%22%7D">link ini,</a> ya!

brazillian blowout

Tren Brazillian Blowout Meluruskan Rambut dengan Formalin, Amankah?

Wajah dengan komedo adalah kondisi yang menyebalkan untuk sebagian orang. Apalagi jika tampilan komedo hitam mengganggu kemulusan kulit wajahmu. Karenanya orang berusaha untuk menghilangkannya, salah satunya dengan menggunakan vakum komedo.



Komedo adalah salah satu jenis jerawat yang umumnya muncul di sekitar kulit wajah. Ada dua jenis komedo yang umum terjadi, yaitu komedo hitam dan putih.



Komedo hitam terjadi saat pigmen melanin yang tertimbun terkena udara sehingga teroksidasi dan berubah menjadi gelap. Serta komedo putih yang mungkin terjadi karena penyumbatan folikel rambut.



Baca Juga: <a href="https://www.gooddoctor.co.id/hidup-sehat/kulit/komedo-hitam-dan-komedo-putihan-komedo-putih/">Wajib Tahu, Ternyata Ini Perbedaan Komedo Hitam dan Putih</a>



<h2>Menghilangkan komedo dengan vakum komedo</h2>



Karena dianggap mengganggu, sebagian orang berusaha menghilangkan komedo. Salah satu cara yang saat ini sedang banyak dicoba adalah menggunakan alat vakum komedo atau penyedot komedo.



Alat penyedot komedo adalah sebuah benda yang dibuat untuk memudahkan mengeluarkan komedo dari kulit. Tanpa perlu usaha banyak, kamu hanya perlu meletakkan alat penyedot komedo di atas kulit, dan alat itu yang akan mengeluarkan komedo, minyak dan kulit mati dari pori-pori.



Alat ini disebut-sebut dapat membersihkan kulit wajah dari berbagai komedo. Baik itu komedo hitam atau putih. Untuk mendapatkannya pun relatif mudah, karena saat ini sudah banyak dijual bebas.



Di Amerika, ada beberapa alat penyedot komedo yang hanya digunakan oleh teknisi berpengalaman dan mendapat persetujuan resmi dari badan pengawas obat dan makanan setempat.



<h2>Apakah alat penyedot komedo benar-benar aman dan efektif?</h2>



Dilansir dari <a href="https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/blackhead-vacuum">Healthline</a>, alat penyedot komedo aman dan dapat membantu membersihkan komedo yang sudah dilunakkan terlebih dahulu. Caranya dengan eksfoliasi dan penetrasi pori menggunakan uap, obat asam glikolat atau asam salisilat.



Jika komedo sudah lebih lunak, alat penyedot komedo dapat memberikan hasil yang lebih memuaskan. Namun kondisi kulit setiap orang berbeda-beda. Bisa saja pada orang lain, meski komedo sudah dibuat lebih lunak, tetap sulit dikeluarkan.



Hal tersebut ternyata juga disampaikan oleh Dana Rice, seorang ahli kecantikan di University of Utah, dilansir dari <a href="https://healthcare.utah.edu/healthfeed/postings/2017/06/pore-vacuum.php#:~:text=The%20treatment%20involves%20a%20small,the%20look%20of%20their%20skin.">Health Care Utah</a>. Menurutnya, alat penyedot komedo hanya akan berfungsi pada komedo yang sudah terbuka (komedo hitam).



Sementara membutuhkan bantuan obat terlebih dahulu jika ingin mengangkat komedo putih alias komedo yang terperangkap di lapisan kulit yang lebih dalam.



&#8220;Menggunakan uap terlebih dahulu atau menggunakan produk seperti asam salisilat dan asam glikolat dapat membantu menembus jauh ke dalam pori-pori dan membantu dalam proses menghilangkan komedo,&#8221; ucap Dana Rice. 



<h2>Hasil yang berbeda jika membersihkan komedo di tenaga profesional</h2>



Satu lagi yang ditekankan oleh Dana Rice, menggunakan alat penyedot komedo di rumah, hasilnya tentu akan berbeda jika dibandingkan dengan perawatan profesional. Karena itu, Dana Rice merekomendasikan melakukan pembersihan komedo langsung kepada ahlinya.



Ia bahkan menganjurkan mencari tempat dengan peralatan yang sudah disetujui badan pengawas obat dan makanan Amerika atau FDA dan memiliki teknisi yang berpengalaman menggunakan alat tersebut. Ini dilakukan untuk meminimalkan risiko yang mungkin terjadi.



<h2>Apa saja risiko dari penggunaan alat penyedot komedo?</h2>



Jika digunakan dengan tepat, tidak ada risiko yang harus dipertimbangkan. Tapi jika penggunaan alat ini terlalu berlebihan, kamu perlu memikirkan risiko terjadinya memar pada kulit.



Selain itu menggunakan alat hisap komedo secara berlebih juga dapat menyebabkan telangiektasis, atau yang disebut sebagai spider veins. Ini adalah kondisi saat pembuluh darah kecil (venula) menyebabkan garis atau pola merah seperti benang pada kulit.



Pola ini seringkali berkumpul satu titik, mirip seperti jaring laba-laba, karena itu disebut sebagai spider veins. Telangiektasis yang muncul umumnya membuat orang menganggap kemunculannya membuat mereka tidak menarik. Sehingga ingin menghilangkannya dari kulit.



Baca Juga: <a href="https://www.gooddoctor.co.id/hidup-sehat/kulit/cara-menghilangkan-komedo-di-hidung/">Patut Dicoba! Begini 9 Cara Menghilangkan Komedo Membandel di Hidung</a>



<h2>Untuk menghindari risiko, adakah cara lain untuk membersihkan komedo?</h2>



Jika yang kamu pikirkan adalah membersihkan komedo dengan memencetnya, sebaiknya hilangkan pikiran tersebut. Karena sangat tidak disarankan. Memencet komedo dengan tangan dapat menyebabkan kerusakan kulit dan kemungkinan akan meninggalkan bekas luka.



Untuk itu, jika kamu ingin menghilangkan komedo, tapi tidak mau menggunakan alat penyedot komedo, berikut beberapa pilihan yang bisa kamu lakukan.



<ul><li>Menggunakan pembersih topikal (oles) yang dijual bebas dengan kandungan <a href="https://www.gooddoctor.co.id/hidup-sehat/obat/obat-asam-salisilat/">asam salisilat</a>. Kandungan tersebut dapat memecah sel kulit mati dan minyak yang menyumbat pori-pori.</li><li>Melakukan eksfoliasi dengan <a href="https://www.gooddoctor.co.id/hidup-sehat/kulit/exfoliating-toner/">beta hydroxy acid (BHA)</a>, seperti asam glikolat.</li><li>Mengoleskan produk pembersih kulit wajah yang dijual bebas, dengan kandungan retinoid.</li><li>Menggunakan masker berbahan kaolin atau bentonit, atau sering juga disebut clay mask atau masker tanah liat.</li><li>Cobalah untuk menggunakan produk wajah yang non-komedogenik</li><li>Rutin mencuci wajah setelah melakukan kegiatan yang membuatmu berkeringat.</li><li>Membersihkan riasan wajah sebelum tidur</li><li>Melakukan prosedur dengan dokter kulit, salah satunya peeling kimiawi</li><li>Bertemu dokter kulit untuk melakukan ekstraksi atau pemencetan komedo yang dilakukan secara profesional dan terjamin.</li></ul>



Demikian ulasan mengenai alat penyedot komedo yang sedang tren belakangan ini. Kamu ingin mencobanya atau masih ragu? Kamu bisa konsultasi terlebih dahulu dengan dokter terpercaya di Good Doctor.



Silakan chat langsung dengan dokter kami untuk konsultasi. Mitra dokter kami siap memberi solusi. Yuk, download aplikasi Good Doctor <a href="https://ulink.gooddoctor.co.id/plugin-share/?scheme=global_show_tab_home?content={%22utm%22:%22website_content_mvp_launch%22}">di sini</a>!

alat vakum komedo

Tren Menggunakan Alat Vakum Komedo, Apakah Benar-Benar Efektif dan Aman?

Tak hanya kehidupan sosial, COVID-19 juga bisa menyebabkan banyak perubahan pada kesehatan dan kondisi tubuh, salah satunya adalah pola menstruasi. Baru-baru ini, beberapa penyintas COVID-19 mengaku bahwa siklus haidnya menjadi tidak beraturan.



Lantas, apa hubungan antara COVID-19 dengan siklus menstruasi? Serta, bagaimana cara mengatasinya? Yuk, temukan jawabannya dengan ulasan berikut ini!



Baca juga: <a href="https://www.gooddoctor.co.id/tips-kesehatan/seks/berhubungan-saat-haid/">Berhubungan saat Haid, Boleh atau Tidak? Ini Penjelasannya!</a>



<h2>Sekilas tentang COVID-19</h2>



<a href="https://www.gooddoctor.co.id/hidup-sehat/penyakit/covid-19-2/">COVID-19</a> adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi SARS-CoV-2, salah satu jenis dari virus Corona. COVID-19 yang merupakan kependekan dari Coronavirus Disease 2019 merupakan penyakit yang menyerang dan memengaruhi <a href="https://www.gooddoctor.co.id/tips-kesehatan/info-sehat/sistem-pernapasan-manusia/">saluran pernapasan</a>, terutama paru-paru.



Penyakit ini sangat menular, karena virus pemicunya bisa menyebar ke udara. Transmisi dari orang ke orang membuat kasus COVID-19 terus meningkat. Pada kasus yang parah, seseorang bisa mengalami berbagai komplikasi serius yang dapat membahayakan nyawa.



Badan Kesehatan Dunia <a href="https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/situation-reports/20200423-sitrep-94-covid-19.pdf">WHO</a> menjelaskan, Corona merupakan virus yang bersifat zoonosis. Artinya, virus tersebut pertama kali berkembang pada hewan sebelum ditularkan ke manusia.



Begitu virus berada di dalam tubuh manusia, SARS-CoV-2 bisa menyebar ke orang lain melalui percikan air liur (droplet) ketika bersin, berbicara, atau batuk.



<h2>Kasus COVID-19 dan perubahan siklus menstruasi</h2>



Hubungan antara COVID-19 dengan menstruasi diketahui setelah beberapa penyintas mengaku mengalami perubahan pada pola dan siklus haid sesudah terinfeksi SARS-CoV-2.



Salah satunya adalah laporan yang disampaikan oleh <a href="https://blogs.bmj.com/bjsm/2020/11/20/menstrual-cycle-change-during-covid-19/">The Australian Institute of Sport Female Performance &amp; Health Initiative</a>. Lembaga yang berada di Australia itu menyebutkan seperlima atlet wanitanya mengaku mengalami perubahan siklus menstruasi selama pandemi COVID-19.



Hal yang sama juga disampaikan oleh tim <a href="https://www.medicalnewstoday.com/amp/articles/long-covid-and-periods-the-unspoken-impact-on-female-well-being">Medical News Today</a> yang telah mencari informasi pada enam orang penyintas COVID-19 tentang bagaimana SARS-CoV-2 memengaruhi siklus menstruasinya.



<h2>Bagaimana COVID-19 memengaruhi siklus haid?</h2>



Menurut <a href="https://www.everydayhealth.com/coronavirus/does-covid-19-wreak-havoc-with-the-menstrual-cycle/">Tara Shirazian, MD</a>, dari NYU Langone Health di New York, faktor psikologis memainkan peran penting dalam keterkaitan COVID-19 dan perubahan siklus menstruasi. Diakui atau tidak, seseorang yang terkena COVID-19 rentan mengalami stres berlebihan dan berkepanjangan.



Saat sedang stres, tubuh akan lebih banyak memproduksi kortisol, yaitu hormon yang muncul ketika seseorang sedang merasa ‘terancam’. Ketika kadar hormon tersebut dilepaskan terlalu banyak, akan terjadi ketidakseimbangan hormon lain di dalam tubuh.



Estrogen dan progesteron yang merupakan hormon penting untuk proses ovulasi juga ikut terdampak. Akibatnya, siklus menstruasi menjadi tidak beraturan. Menstruasi sendiri hanya bisa terjadi ketika estrogen dilepaskan dengan kadar normal dari ovarium atau indung telur.



Jika ada hormon lain yang jumlahnya terlalu banyak, pelepasan estrogen bisa menjadi terganggu.



<h2>Dampak lain pada menstruasi</h2>



Tak hanya siklus dan polanya, ada beberapa hal yang akan berubah pada menstruasi itu sendiri. Dikutip dari <a href="https://www.medicalnewstoday.com/amp/articles/long-covid-and-periods-the-unspoken-impact-on-female-well-being">Medical News Today</a>, stres berlebihan bisa membuat darah haid menjadi lebih kental (bahkan terkadang menggumpal) dan berwarna lebih gelap.



Selain itu, kamu mungkin akan merasakan gejala pra-menstruasi (PMS) seperti <a href="https://www.gooddoctor.co.id/hidup-sehat/wanita/nyeri-haid-berlebihan/">nyeri</a> dan kram yang lebih berat dari biasanya. Tak perlu khawatir, semuanya akan kembali normal ketika stres berhasil dikendalikan.



Mengutip <a href="https://www.everydayhealth.com/coronavirus/does-covid-19-wreak-havoc-with-the-menstrual-cycle/">Everyday Health</a>, perubahan-perubahan pada siklus dan pola haid tak hanya bisa terjadi pada wanita yang terkena COVID-19, tapi juga orang yang sehat.



Sebab, pemicu utama perubahan siklus menstruasi di atas bukanlah virus SARS-CoV-2, tapi stres yang berlebihan. COVID-19 bisa membuat stres banyak orang, termasuk yang belum pernah terinfeksi. &nbsp;



Baca juga: <a href="https://www.gooddoctor.co.id/hidup-sehat/wanita/6-warna-darah-saat-haid-cari-tahu-apa-artinya/">6 Warna Darah saat Haid, Cari Tahu Apa Artinya bagi Kesehatan</a>



<h2>Apa yang harus dilakukan?</h2>



Seperti yang telah dijelaskan, penyebab utama dari perubahan siklus menstruasi selama pandemi COVID-19 bukanlah virusnya, melainkan dampak psikologis yang ditimbulkan. Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan mengelola stres sebaik-baiknya.



Dikutip dari <a href="https://www.healthline.com/nutrition/16-ways-relieve-stress-anxiety">Healthline</a>, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan bahkan menghilangkan stres, yaitu dengan:



<ul><li>Olahraga teratur</li><li>Tidur yang cukup</li><li>Mengonsumsi makanan kaya nutrisi</li><li>Kurangi asupan kafein, terutama dari kopi</li><li>Memulai aktivitas baru yang bisa mengalihkan perhatian, misalnya menulis</li><li>Banyak berkomunikasi dengan orang terdekat</li><li>Mendengarkan musik</li><li>Latihan pernapasan</li></ul>



Nah, itulah ulasan tentang keterkaitan COVID-19 dan perubahan pada siklus menstruasi. Yuk, kelola stres dengan baik untuk meminimalkan risiko haid yang tidak teratur!



Konsultasikan masalah kesehatan kamu dan keluarga melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Mitra dokter kami siap memberi solusi. Yuk, download aplikasi Good Doctor <a href="https://ulink.gooddoctor.co.id/plugin-share/?scheme=global_show_tab_home?content=%7B%22utm%22:%22website_content_mvp_launch%22%7D">di sini</a>!

perut kembung saat haid

Benarkah COVID-19 Bisa Ganggu Siklus Haid?

Membersihkan puting payudara harus dilakukan dengan cara tepat. Apalagi bagi ibu hamil atau baru melahirkan, sebab penting bagi si Kecil ketika mendapatkan ASI. 



Yuk, mari simak pembahasan mengenai tips cara merawat dan membersihkan puting payudara untuk ibu hamil di bawah ini!



Baca Juga : <a href="https://www.gooddoctor.co.id/tips-kesehatan/parenting/menyusui/ibu-menyusui-makan-pedas/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Sedang Menyusui Tapi Ingin Makan Pedas, Apakah Berpengaruh pada ASI?</a>



<h2>Cara membersihkan puting payudara untuk ibu hamil</h2>



Saat hamil Moms mungkin akan mulai merasakan perubahan pada payudara. Mulai dari munculnya rasa nyeri dan areola yang semakin menggelap warnanya.



Bagaimana cara membersihkan dan merawat puting payudara saat hamil dan mempersiapkan untuk memberi ASI? Berikut beberapa tipsnya!



<h3>1. Pakai jenis bra yang tepat</h3>



Saat hamil, payudara Moms kemungkinan akan semakin besar ukurannya, maka dari itu Moms juga harus menggunakan bra baru dengan ukuran yang tepat.



Selalu ingat untuk memakai bra dengan ukuran yang tepat untuk menghindari ketidaknyamanan dan rasa tertekan karena ukuran yang ketat.



Hindari bra ketat dengan kawat bawah, sebagai gantinya pilih bra katun dengan bantalan lembut. Bra underwired cenderung menghambat produksi ASI karena menghalangi saluran susu.



Moms juga dapat mencari bra yang menawarkan penyangga punggung kanan, yang penting untuk payudara yang sedang tumbuh.



<h3>2. Pijat</h3>



Puting payudara mungkin menjadi kering, dan pecah-pecah selama kehamilan. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kelembapan di sekitar area puting payudara.



Moms bisa melakukan pijat dengan menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa lalu memijat lembut pada puting susu sebelum mandi.



Memijat payudara dengan minyak kelapa juga dapat membantu sirkulasi darah, mengangkatnya, menjaganya tetap kencang, dan mencegah payudara kendur yang umum terjadi selama kehamilan.



Baca Juga : <a href="https://www.gooddoctor.co.id/tips-kesehatan/parenting/menyusui/penyebab-dan-tips-mengatasi-asi-bocor-bagi-ibu-menyusui/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Penyebab dan Tips Mengatasi ASI Bocor bagi Ibu Menyusui</a>



<h3>3. Jaga kebersihan</h3>



Puting payudara cenderung mengeluarkan kolostrum (zat kuning susu) terutama selama trimester terakhir. Ini bisa sering terjadi dan penting bagi Moms untuk mengganti bra demi menghindari puting terlalu basah.



Sebab puting yang basah dapat menyebabkan retakan dan infeksi. Moms juga bisa menggunakan bantalan payudara untuk menjaga agar puting tetap kering.



Juga, ingatlah untuk mencuci puting secara teratur untuk mencegah cairan membentuk kerak di sekitarnya.



<h3>4. Jangan gunakan sabun di area puting</h3>



Moms, ingatlah untuk tidak membersihkan puting payudara dengan cara membilasnya dengan sabun.&nbsp;



Selain membuat area puting menjadi kering, ini juga bisa menyebabkan puting payudara pecah-pecah sehingga menimbulkan ketidaknyamanan.



<h3>5. Gunakan krim pelembab</h3>



Cara merawat dan membersihkan puting payudara saat hamil yang berikutnya adalah menggunakan krim pelembab.



Setelah Moms keluar dari kamar mandi, ada baiknya Moms mengoleskan krim pelembab pada puting jika terasa terlalu kering.



<h3>6. Gunakan nipple pad</h3>



Beberapa wanita mungkin menderita luka pada puting yang sulit ditangani. Moms bisa mendapatkan pelindung puting, yang dapat digunakan sebagai bantalan antara pakaian dan puting untuk mencegah rasa sakit semakin parah.



<h3>7. Cara merawat puting payudara yang rata</h3>



Jika puting payudara Moms rata atau terbalik (masuk ke dalam), tanyakan kepada dokter atau bidan tentang bagaimana cara memakai pelindung payudara atau breast shells dalam beberapa minggu terakhir kehamilan.



Cangkang plastik ini dapat membantu mendorong puting susu menonjol. Puting yang menonjol memudahkan bayi menyusu.



<h2>Cara membersihkan puting payudara untuk ibu menyusui</h2>



Setelah melahirkan, Moms harus bersiap untuk memberikan ASI pada si Kecil. Karena akan kontak langsung dengan bayi, maka puting payudara harus dibersihkan dengan cara yang tepat.



Berikut beberapa tips cara membersihkan dan merawat puting payudara untuk ibu yang sedang atau akan menyusui:



<h3>1. Bersihkan area puting cukup dengan air!</h3>



Bersihkan area puting hanya dengan air, jangan pakai sabun. Pada areola terdapat kelenjar Montgomery yang menghasilkan minyak yang dapat melembabkan dan melindungi puting.



Sabun dan gel mandi dapat mengikis minyak alami ini, sehingga dapat menyebabkan kekeringan dan iritasi pada puting.



<h3>2. Jangan gosok puting!</h3>



Cara membersihkan puting payudara yang selanjutnya adalah, jangan pernah menggosoknya dengan keras.



Saat ingin mengeringkan area puting, biarkan ia kering sendiri atau Moms bisa menggunakan handuk yang lembut.



<h3>3. Tak perlu membersihkan puting sebelum menyusui</h3>



Moms tidak perlu membersihkan payudara atau puting sebelum menyusui. Faktanya, bakteri dari permukaan payudara dapat membantu mengembangkan mikrobioma usus bayi.



ASI segar dapat membantu menyembuhkan puting yang rusak, jadi cobalah memijat beberapa tetes ke dalamnya sebelum dan sesudah menyusui.



Konsultasikan masalah kesehatan Moms dan keluarga melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Mitra dokter kami siap memberi solusi. Yuk, <a href="https://ulink.gooddoctor.co.id/plugin-share/?scheme=global_show_tab_home?content=%7B%22utm%22:%22website_content_mvp_launch%22%7D">download aplikasi Good Doctor di sini</a>!

cara membersihkan puting payudara

Moms, Begini Cara Membersihkan Puting Payudara secara Tepat

Jumlah pasien positif COVID-19 hingga kini terus meningkat. Oleh sebab itu adanya vaksin tentu menjadi kabar baik bagi seluruh masyarakat Indonesia. Salah satunya dengan adanya vaksin Pfizer, tapi apakah benar justru menyebabkan Bell’s Palsy?&nbsp;



<h2>Apa itu vaksin Pfizer?&nbsp;</h2>



Melansir penjelasan dari laman <a href="https://www.cdc.gov/vaccines/covid-19/info-by-product/pfizer/clinical-considerations.html">Centers for Disease Control and Prevention</a>, vaksin Pfizer-BioNTech COVID-19 adalah vaksin mRNA yang diformulasikan dengan nanopartikel lipid. 



Dimodifikasi nukleosida yang mengkode glikoprotein lonjakan prefusi dari SARS-CoV-2, virus yang menyebabkan penyakit coronavirus 2019 (COVID-19).



Pertimbangan klinis CDC ini diinformasikan oleh ikon data eksternal yang dikirimkan ke Food and Drug Administration for Emergency Use Authorization (EUA) vaksin, sumber data lain, pedoman praktik terbaik umum untuk imunisasi, dan pendapat ahli.&nbsp;



Selain pertimbangan berikut, ketentuan EUA untuk penggunaan ikon eksternal dan penyimpanan, penanganan, dan prosedur administrasi yang dijelaskan dalam informasi peresepan ikon eksternal harus dirujuk saat menggunakan vaksin Pfizer-BioNTech COVID-19.



<h2>Benarkah vaksin Pfizer sebabkan Bell’s Palsy?&nbsp;</h2>



Dilansir dari laman <a href="https://www.usatoday.com/story/news/factcheck/2020/12/15/fact-check-bells-palsy-likely-unrelated-pfizer-covid-19-vaccine/6532985002/">USA Today</a>, penyebaran vaksin dimulai pada tanggal 14 Desember 2020. Sementara munculnya vaksin, menandai berakhirnya pandemi hampir setahun, beberapa di media sosial menyuarakan keprihatinan.



Namun beredar kabar bahwa empat sukarelawan vaksin Pfizer (untuk COVID-19) justru malah mengalami Bell&#8217;s palsy.



Penjelasan tentang Bell&#8217;s palsy itu sendiri adalah suatu kondisi yang menyebabkan kelemahan atau kelumpuhan pada otot wajah. 



Postingan tersebut mengklaim bahwa efek sampingnya dianggap sebagai reaksi &#8216;tidak serius&#8217; meskipun gambarnya mengkhawatirkan, termasuk tiga individu dengan ekspresi wajah miring.



Pembaca didorong untuk mengkonfirmasi temuan itu sendiri dengan mengikuti tautan ke &#8220;tinjauan FDA.gov” yang disediakan di bagian bawah laman tersebut.&nbsp;



Kemudian, keadaan kembali normal setelah tiga hari. Tiga orang sukarelawan vaksin lain mengalami kelumpuhan otot wajah setelah 9-48 hari pasca penyuntikan. Keluhan berangsur membaik setelah hari ke-10.



Sampai saat ini belum diketahui secara pasti bagaimana vaksin COVID-19 dapat menimbulkan efek samping seperti Bell&#8217;s Palsy.



Melansir dari FDA Briefing dari laman <a href="https://www.usatoday.com/story/news/factcheck/2020/12/15/fact-check-bells-palsy-likely-unrelated-pfizer-covid-19-vaccine/6532985002/">USA Today</a>, meskipun database keamanan terungkap adanya ketidakseimbangan kasus Bell&#8217;s palsy (4 dalam kelompok vaksin dan tidak ada dalam kelompok plasebo), hubungan sebab akibat kurang pasti karena jumlah kasusnya sedikit.&nbsp;



Baca juga: <a href="https://www.gooddoctor.co.id/hidup-sehat/covid-19/wajib-tahu-begini-cara-kerja-vaksin-covid-19-pada-tubuh/">Wajib Tahu, Begini Cara Kerja Vaksin COVID-19 Pada Tubuh</a>



<h2>Keterkaitan Bell’s Palsy dan vaksin COVID-19&nbsp;</h2>



Melansir penjelasan <a href="https://www.usatoday.com/story/news/factcheck/2020/12/15/fact-check-bells-palsy-likely-unrelated-pfizer-covid-19-vaccine/6532985002/">USA Today</a>, Bell&#8217;s palsy kemungkinan besar tidak terkait dengan vaksin. 



Pusat Evaluasi dan Penelitian Biologi FDA mengadakan pertemuan ke-162 dari Vaksin dan Komite Penasihat Produk Biologi Terkait untuk membahas otorisasi penggunaan darurat vaksin Pfizer-BioNTech COVID-19.



Sebuah pengarahan mencatat bahwa ada empat kasus Bell&#8217;s palsy di antara kelompok yang divaksinasi dan tidak ada di antara kelompok plasebo.&nbsp;



Gejala terjadi pada titik waktu yang berbeda, untuk satu peserta, kondisi terjadi tiga hari setelah vaksinasi tetapi sembuh dalam tiga hari. 



Lalu untuk tiga lainnya, gejala muncul pada hari ke sembilan, 37 dan 48 hari setelah vaksinasi dan berlangsung masing-masing selama sekitar 10, 15 dan 21 hari.



Hingga kini belum jelas mengapa empat peserta mengalami Bell&#8217;s palsy dan sedikit yang diketahui tentang apa sebenarnya penyebab kondisi tersebut. Satu teori yang berlaku adalah bahwa virus herpes simpleks mungkin menjadi penyebabnya.



HSV datang dalam dua jenis, tergantung pada jalur penularan &#8211; oral untuk HSV-1 dan kelamin, atau menular seksual, untuk HSV-2. Ini adalah HSV-1 yang mungkin bersembunyi jauh di dalam saraf wajah dalam bentuk yang tidak aktif, hanya aktif ketika inang manusianya berada di bawah tekanan.&nbsp;



Aktivasi virus menyebabkan infeksi dan kerusakan pada saraf wajah lokal, mengakibatkan wajah terkulai atau kelemahan otot.



Konsultasikan masalah kesehatan kamu dan keluarga melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Mitra dokter kami siap memberi solusi. Yuk, download aplikasi Good Doctor<a href="https://ulink.gooddoctor.co.id/plugin-share/?scheme=global_show_tab_home?content=%7B%22utm%22:%22website_content_mvp_launch%22%7D"> di sini</a>!

Tips Kesehatan

Artikel inspiratif ditinjau oleh dokter untuk Anda