Resistance band merupakan salah satu alat olahraga yang ringan dan mudah digunakan. Lalu, apa saja fungsi dan jenis latihan menggunakan resistance band?
Olahraga
Seperti apa gerakan senam radio taiso yang kini mulai digemari kembali selama masa pandemi?
Pernahkah kamu melakukan yoga di atap gedung pencakar langit? Intip beberapa fakta menarik soal sky-high yoga berikut ini!
Olahraga daring jadi satu solusi tetap aktif selama pandemi. Bagaimana menjaga semangatnya agar tetap membara?
Latihan di rumah bisa tetap menyenangkan seperti saat di pusat kebugaran. Berikut perlengkapan dan alat olahraga di rumah yang wajib dimiliki!
Berjalan kaki bisa menjadi aktivitas fisik yang bisa mencegah penyakit, lho. Yuk mulai lakukan secara rutin!
Apakah ada alasan tertentu sehingga harus bersepeda secara berkelompok dan tidak menggunakan jalur yang sudah disediakan? Simak penjelasannya yuk.
Senam lantai merupakan olahraga yang termasuk mudah dilakukan. Apa saja gerakan senam lantai yang bisa kamu coba? Simak selengkapnya!
Olahraga road bike memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, apa saja? Yuk, ketahui di sini.
