Guided imagery merupakan salah satu teknik dalam relaksasi. Bagaimana cara melakukannya?
Kesehatan Mental
Dilarang mudik? Jangan khawatir, kamu bisa tetap seru berlebaran seru dengan melakukan tips-tips berikut
Salah satu gangguan tidur yang kerap terjadi adalah sleep texting, yaitu mengetik pesan di ponsel meski sudah dalam kondisi setengah sadar. Apa penyebabnya?
Jangan asal mengartikan, karena ini akan sangat berpengaruh pada perawatan yang harus dilakukan.
Apa sih yang dimaksud dengan halo effect? Bagaimana ini berpengaruh dalam kehidupan sehari-hari?
Konsep Ikigai dari Jepang tidak melulu mengukur kebahagiaan dari banyak uang, jabatan dan kemewahan. Lalu apa manfaat konsep ikigai, yuk simak selanjutnya!
