Ajang lari maraton tak pernah sepi peminat. Terbukti dengan makin banyaknya event-event maraton yang selalu sukses digelar, menandakan banyaknya masyarakat awam (pelari amatir), hingga atlet lari profesional sangat antusias mengikuti perlombaan lari jarak jauh massal ini. Sebut saja event bergengsi seperti POCARI SWEAT Run Indonesia, BTN Jakarta International Marathon (JAKIM), Bank Jateng Borobudur Marathon, Maybank…

Euforia Tim Nasional (Timnas) Indonesia menjuarai FIFA ASEAN Cup 2026 boleh selesai, tapi ada satu moment khas yang masih terngiang di kepala. Yakni pelatih Squad Garuda, John Herdman yang sepanjang pertandingan mulutnya enggak berhenti bergerak. Tenang, Herdman enggak sedang komat-kamit baca mantra kemenangan kok, melainkan sedang mengunyah permen karet!  Kebiasaan mengunyah permen karet di kalangan…

Selain memberi rasa nyaman bagi sang ibu karena bisa leluasa beraktivitas (hands free) sembari tetap menggendong, gendongan M shape memang sangat dianjurkan karena baik untuk perkembangan pinggul bayi baru lahir. Enam bulan pertama kehidupan newborn adalah periode pesat pertumbuhan pinggul sang bayi, karenanya posisi gedongan sangat penting dalam mensuport periode emas ini.  Namun tak dipungkiri…