Menyusui

Payudara Bengkak Saat Menyusui? Ini Daftar Penyebab dan Cara Mengatasinya!

March 10, 2021 | Nanda Hadiyanti | dr. Debby Deriyanthi
feature image

Beberapa ibu mengalami payudara bengkak saat menyusui. Biasanya juga menimbulkan rasa nyeri. Tak perlu dicemaskan berlebihan, sebab ini sebenarnya merupakan kondisi yang umum terjadi.

Adanya peningkatan aliran darah dan suplai air susu ibu (ASI) menjadi penyebab utama pembengkakan, terlebih di awal-awal setelah melahirkan.

Apakah normal payudara bengkak saat menyusui?

Hal yang wajar jika pembengkakan payudara saat menyusui dari awal bayi lahir hingga satu atau dua minggu setelahnya.

Meski menyebabkan rasa tidak nyaman dan juga nyeri, payudara bengkak saat menyusui biasanya memang akan dialami ibu yang baru melahirkan.

Utamanya kondisi ini terjadi disebabkan aliran darah di payudara yang meningkat. Aliran darah tersebut yang akan membantu menghasilkan ASI.

Walaupun demikian, payudara bengkak saat menyusui bisa juga disebabkan hal lainnya.

Penyebab payudara bengkak saat menyusui

Ada beberapa hal lain yang dapat menyebabkan payudara bengkak saat menyusui, beberapa yang paling umum terjadi di antaranya:

  • Bayi belum bisa menyusu dengan baik, sehingga produksi yang banyak tidak seimbang dengan yang dikeluarkan
  • Ibu berhenti menyusui tiba-tiba
  • Sudah memiliki jadwal menyusui dan memompa, tapi tiba-tiba melewatkan waktu tersebut
  • Menyapih bayi terlalu cepat
  • Mengalami mastitis atau infeksi dan penyumbatan aliran ASI

Bagaimana cara mengatasinya?

Jika terjadi di awal-awal menyusui, Moms bisa melakukan langkah-langkah alami berikut ini untuk membantu meredakan bengkak:

  • Menggunakan kompres hangat di payudara atau mandi air hangat
  • Rutin menyusui dan memompa, setidaknya setiap satu hingga tiga jam sekali
  • Tidak menunda menyusui bayi saat bayi kehausan
  • Melakukan pijat payudara
  • Menggunakan kompres es untuk meredakan bengkak yang disertai nyeri
  • Menyusui dengan porsi yang imbang antara payudara kiri dan kanan, sehingga semua persedian ASI benar-benar dikosongkan
  • Jika sedang tidak bisa menyusui, tetap keluarkan ASI dengan cara memompanya
  • Jika nyeri berlebih, minum obat nyeri yang direkomendasikan oleh dokter
  • Apabila bengkak terasa sangat mengganggu, coba cari bra menyusui yang bisa mengurangi gerak payudara, sehingga dapat mengurangi nyeri

Apakah bengkak pada payudara bisa dicegah?

Payudara bengkak saat menyusui adalah yang umum terjadi. Tidak ada cara yang bisa dilakukan untuk mencegah pembengkakan payudara di awal-awal setelah melahirkan. Namun, setelah satu hingga dua pekan, bengkak akan mereda.

Di situlah Moms bisa melakukan langkah-langkah agar bengkak tidak kembali selama menyusui.

Tips mencegah payudara bengkak

  • Menyusui bayi atau pompa secara teratur. Tubuh akan terbiasa memproduksi ASI secara teratur, terlepas dari jadwal menyusui.
  • Berikan ASI untuk bayi setidaknya setiap satu hingga tiga jam. Jika bayi belum lapar, namun payudara sudah terasa penuh dan bengkak, keluarkan ASI dengan memompanya.
  • Gunakan kompres es untuk mengurangi suplai ASI. Selain mendinginkan dan menenangkan jaringan payudara yang meradang, kompres es dan kompres dingin dapat membantu mengurangi suplai ASI.
  • Keluarkan sedikit ASI. Jika merasa perlu meredakan tekanan di payudara, Moms dapat memerah ASI dengan tangan atau memompa sedikit. Namun, jangan memompa atau mengekspresikan terlalu banyak. Ini bisa menjadi bumerang karena tubuh akan membaca sinyal jika ASI telah habis. Di situ akan terjadi produksi ASI yang baru.
  • Menyapih perlahan. Jika ingin terlalu cepat berhenti menyusui, rencana menyapih tersebut bisa menjadi bumerang bagi sang ibu. Karena payudara bisa saja masih terus memproduksi ASI, dan ini dapat menyebabkan penyumbatan pada payudara.
  • Jika bengkak terasa sangat menyakitkan dan Moms mencurigai adanya masalah kesehatan lain yang memengaruhi payudara selama menyusui, sebaiknya konsultasikan dengan dokter uang lebih memahami.
  • Menggunakan pakaian longgar. ini akan membantu memberi ruang agar kondisi payudara membaik. Jangan lupa juga hindari menggunakan bra dengan kawat, karena dapat memperburuk bengkak payudara.
  • Salah satu tips yang bisa dilakukan untuk mencegah bengkak payudara adalah, mengompres hangat puting selama beberapa menit. Selain menurunkan aliran asi, juga dapat melancarakan proses menyusui.

Demikian informasi seputar bengkak payudara saat menyusui.

Punya pertanyaan lain, seputar masalah menyusui? Yuk tanyakan langsung dengan dokter kami untuk konsultasi. Mitra dokter kami siap memberi solusi. Yuk, download aplikasi Good Doctor di sini!

Reference

Medical News Today, diakses 2 Maret 2021
What to do about clogged milk ducts
WebMd, diakses 2 Maret 2021
Common Breastfeeding
Healthline, diakses 2 Maret 2021
Breast Engorgement: Is It Normal? What Can I Do About It?

UOFMHealth, diakses 2 Maret 2021
Breast Engorgement

    register-docotr