Jarang Diketahui, Ternyata Daun Mint Memiliki Manfaat Baik untuk Kesehatan Lho!

Daun mint banyak dijadikan sebagai bahan berbagai macam produk seperti makanan, produk kecantikan. Tidak hanya aromanya saja yang harum, ternyata daun mint memiliki segudang manfaat lho. Berikut manfaat daun mint untuk kesehatan, simak yuk!

Manfaat daun mint

Daun mint memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh dan juga banyak dijadikan sebagai bahan obat-obatan herbal. Berikut manfaat daun mint untuk kesehatan, antara lain:

1. Kaya akan nutrisi baik

Manfaat daun mint yang bisa kamu dapatkan adalah kandungan vitamin dan mineral baik yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan seperti zat besi yang baik untuk sel darah merah, sumber vitamin A yang baik untuk penglihatan mata.

Selain itu, kandungan antioksidan yang dapat membantu menghambat pembentukan dan penyebaran kanker.

2. Mengatasi gangguan pencernaan

Daun mint merupakan obat herbal yang dipercaya mampu untuk mengatasi dan melancarkan pencernaan yang mengganggu.

Kandungan menthol pada daun mint dapat memberikan efek hangat pada perut, yang mana pada akhirnya akan membuat usus terasa lebih rileks.

3. Mengatasi sindrom iritasi usus besar

Biasanya olahan daun mint yang dijadikan minyak peppermint efektif dan aman digunakan untuk mengatasi sakit perut dan ketidaknyamanan lain seperti sindrom iritasi usus besar.

4. Meningkatkan kinerja otak

Jika kamu sering mengalami kehilangan fokus dan mudah mengantuk, harus mencoba menggunakan daun mint ini. Aroma daun mint yang menyegarkan dapat membantu meningkatkan kinerja otak.

Sehingga kamu menajdi lebih fokus dan terhindar dari rasa mengantuk yang berlebihan. Kamu bisa mengoleskannya di bagian tertentu seperti telinga, dahi, dan dada.

5. Mengurangi rasa nyeri

Ekstrak daun minta dipercaya efektif untuk meredakan rasa nyeri. Biasanya hal ini terjadi pada ibu yang sedang menyusui. Rasa nyeri akan mereda ketika mengoleskan air rebusan daun mint di sekitar payudara yang sakit.

6. Membantu program diet

Kandungan kalori yang sangat rendah dan serat yang melimpah pada daun minta dapat membantu merancang enzim pencernaan. Enzim dalam usus berfungsi sebagai pelarut lemak, juga dapat menyediakan nutrisi secukupnya bagi tubuh kita.

Kamu bisa mengonsumsi teh daun mint ini sebanyak 2 hari sekali pada saat pagi dan malam hari agar hasil yang maksimal.

Manfaat daun mint untuk kesehatan kulit

Tidak hanya baik untuk kesehatan, ternyata daun mint memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan kulit kamu lho, seperti:

1. Mencerahkan kulit

Daun mint memiliki efek yang menyegarkan dan menyejukkan pada kulit. Saat daun mint diaplikasikan ke kulit kamu akan membuat kulit terasa lebih rileks dan tenang.

Jika kamu menggunakannya secara rutin, akan membuat kulit kamu tampak lebih cerah dan segar.

2. Melembapkan kulit

Sifat dingin yang ada di dalam daun mint mampu melembapkan kulit kamu. Kamu bisa menggunakannya dengan mencampur daun mint dengan bahan alami lainnya seperti yogurt dan susu. Hal ini dapat melembapkan kulit dan mengencangkan pori-pori.

3. Mengatasi jerawat

Kandungan antibakteri dan asam salisat yang ada di daun mint efektif mencegah dan mengobati jerawat yang membandel.

Selain itu, kandungan vitamin A pada daun mint dapat mengontrol sekresi minyak pada orang yang memiliki kulit berminyak dan rawan jerawat.

Kandungan asam salisilat yang ada di dalam daun mint juga membantu pergantian sel yang halus. Hal ini dapat melonggarkan sel-sel kulit mati dan mendukung pertumbuhan sel baru yang sehat.

4. Mengencangkan kulit

Daun mint yang dijadikan masker atau scrub dapat menghilangkan kotoran dari pori-pori kulit. Hasilnya kulit menjadi lebih halus, lembut, dan terhidrasi dengan baik. Mint adalah pembersih dan astringen yang sangat baik. Kandungan asam salisilatnya mengontrol sel kulit mati.

5. Meremajakan kulit

Kandungan daun mint yang kaya akan antioksidan dapat menjaga kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, daun mint dapat meningkatkan sirkulasi darah ke kulit dan melembabkannya, dan juga dapat menunda pembentukan kerutan dan garis-garis halus tanda penuaan dini.

Punya pertanyaan lebih lanjut seputar info sehat lainnya? Silakan chat langsung dengan dokter kami untuk konsultasi. Mitra dokter kami siap memberi solusi. Yuk, download aplikasi Good Doctor di sini!