Info Sehat

Cara Melakukan Heimlich Maneuver: Ini Tips Mengatasi Tersedak bagi Bayi & Orang Dewasa

March 10, 2021 | Richaldo Hariandja | dr. Raja Friska Yulanda
feature image

Tersedak bisa terjadi pada siapa saja dan kapan saja. Kondisi ini bisa berujung pada kematian kalau tidak diberikan pertolongan sesegera mungkin. Untuk itulah, mengetahui cara melakukan Heimlich maneuver menjadi langkah penting pertolongan pertama orang tersedak.

Tersedak sendiri terjadi ketika ada objek yang menyumbat saluran nafas dan membuat kamu terasa seperti tercekik. Situs kesehatan Healthline, menyebut tersedak sebagai penyebab kematian keempat di seluruh dunia.

Apa itu Heimlich maneuver?

Dilansir Healthline, banyak orang yang meninggal karena tersedak benda asing yang menyumbat saluran udara setiap tahunnya. Kondisi ini bisa tertolong lewat teknik sederhana yang disebut Heimlich maneuver.

Heimlich maneuver merupakan satu teknik desakan ke abdominal atau perut untuk menaikkan diafragma dan mengeluarkan udara dari paru-paru. Upaya ini akan mengeluarkan benda asing yang menyumbat saluran udara.

Bagaimana cara melakukan Heimlich maneuver?

Cara untuk melakukan Heimlich maneuver ini bergantung pada siapa yang kamu tolong. Teknik ini bisa dipakai untuk menolong ibu hamil dan anak-anak, orang dewasa dan diri kamu sendiri.

Siapapun yang kamu tolong dengan teknik ini nantinya harus tetap mendapat pertolongan medis. Hal ini untuk memastikan tidak ada kerusakan fisik yang terjadi di tenggorokan dan saluran pernafasan mereka.

Cara melakukan Heimlich maneuver pada orang dewasa

Sebelum memberikan pertolongan, kamu harus perhatikan terlebih dahulu apakah orang yang tersedak ini batuk-batuk dan sadar. Dalam kondisi ini biasanya mereka dapat mengeluarkan sumbatan di saluran nafas dengan sendirinya.

Namun, jika orang tersedak itu memberikan tanda dibawah ini, maka kamu harus segera menerapkan teknik Heimlich maneuver:

  • Tidak batuk
  • Tidak dapat berbicara atau bernapas
  • Menunjukkan tanda bahwa mereka butuh pertolongan, biasanya mereka akan menempatkan tangan di sekitar tenggorokan

Apa yang harus kamu lakukan?

Jika ada orang lain di sekitar kamu, minta orang tersebut untuk menghubungi pertolongan medis sambil kamu menerapkan cara melakukan Heimlich maneuver sebagai berikut:

  • Berdirikan orang tersebut
  • Posisikan diri kamu di belakang orang yang tersedak itu
  • Bungkukkan orang tersebut ke depan lalu berikan 5 kali pukulan ke punggungnya dengan tumit tangan
  • Lingkarkan tangan kamu di pinggang orang tersebut
  • Kepalkan tangan dan letakkan tepat di atas pusar dengan ibu jari menghadap ke dalam
  • Pegang kepalan tangan tadi dengan tangan yang satunya, lalu dorong ke dalam dan ke atas secara bersamaan. Lakukan lima kali gerakan mendorong perut ini
  • Ulangi hingga benda yang menyumbat pernapasan orang tersebut keluar dan dia bisa kembali bernapas atau batuk

Atau jika orang tersebut tidak bisa berdiri, kamu bisa lakukan langkah ini sambil duduk tetapi pastikan pinggang orang yang tersedak itu tegak.

Cara melakukan Heimlich maneuver pada anak-anak

Cara menerapkan Heimlich maneuver pada anak kurang dari 1 tahun

Jika anak yang tersedak berusia kurang dari 1 tahun, maka kamu harus melakukan langkah berbeda sebagai berikut:

  • Duduklah dan pegang si Kecil menelungkup di lengan bawah kamu, dan kamu akan bertumpu di paha
  • Berikan pukulan halus dengan tumit tangan ke punggung si Kecil
  • Jika tidak berhasil, posisikan si Kecil menghadap ke atas dan bertumpu pada lengan bawah dan paha kamu sehingga kepalanya lebih rendah dari badan
  • Letakkan dua jari di tengah tulang dada dan berikan lima tekanan dada yang cepat
  • Ulangi pukulan di punggung dan dorongan di dada sampai benda yang membuat si Kecil tersedak keluar lalu dia bisa bernapas dan batuk sendiri

Menerapkan Heimlich maneuver pada diri sendiri

Jika kamu sendirian dan tersedak, maka cobalah ikuti langkah berikut:

  • Kepalkan tangan dan tempatkan di atas pusar dengan ibu jari menghadap ke dalam
  • Raih kepalan tangan dengan tangan satunya dan tekan ke dalam dan ke atas dalam waktu yang bersamaan. Lakukan langkah ini lima kali
  • Ulangi sampai benda yang menyumbat saluran nafasmu keluar dan kamu bisa bernapas atau batuk

Kamu juga bisa mendorong bagian atas perut dengan sudut yang keras seperti ujung meja atau punggung kursi.

Demikianlah berbagai cara menerapkan teknik Heimlich maneuver yang bisa jadi langkah penting dalam pertolongan pertama orang tersedak. Jangan lupa cari pertolongan medis, ya!

Pastikan untuk mengecek kesehatan Anda dan keluarga secara rutin melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Download di sini untuk berkonsultasi dengan mitra dokter kami.

Reference
  1. Healthline, diakses 03 Maret 2021. Heimlich Maneuver: How to Perform and When to Use It
  2. ProCPR youtube channel, diakses 03 Maret 2021. Conscious Infant Choking
    register-docotr