Share This Article
Ada beberapa manfaat virgin coconut oil (VCO) untuk pria yang jarang diketahui. Padahal, salah satunya sangat penting, yaitu meningkatkan kualitas sperma.
VCO sendiri merupakan minyak kelapa yang dihasilkan tanpa proses pemanasan atau penambahan bahan kimia lainnya. Situs kesehatan MedicalNewsToday menyebut minyak kelapa tengah populer, banyak produk yang memakai minyak ini dalam kandungan mereka.
Baca Juga: Penting untuk Pria! Ini Cara Meningkatkan Kualitas Sperma Kamu
Kandungan minyak kelapa
Dilansir laman yang sama, dalam 1 sendok makan minyak kelapa terdapat:
- 121 kalori
- 0 gram protein
- 14,5 gram lemak, di mana 11,2 gramnya merupakan lemak jenuh
- 0 miligram kolesterol
Minyak kelapa juga mengandung vitamin E, tapi tanpa serat dan sedikit bahkan hampir tidak ada vitamin dan mineral.
Manfaat VCO untuk pria
Mulai dari meningkatkan kualitas sperma hingga menjaga berat badan yang sehat, berikut ini adalah manfaat VCO untuk pria yang perlu kamu pahami:
1. Mendorong pembakaran lemak
Setiap makanan yang kamu konsumsi akan menghasilkan kalori. Tiap makanan juga memiliki pengaruh yang berbeda-beda terhadap kemampuan tubuh dan hormon untuk memproses penggunaan kalori ini.
Sebuah penelitian dalam Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics menyebut kandungan medium-chain triglyceride (MCT) atau rantai asam lemak yang sedang dari VCO mampu meningkatkan jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh.
Penelitian lainnya yang diterbitkan dalam European Journal of Clinical Nutrition menyebut konsumsi 15 gram hingga 30 gram MCT per hari dapat meningkatkan energi yang dipakai selama 24 jam hingga 5 persen.
2.Terhindar dari masalah obesitas dan fertilitas
Dengan banyaknya kalori dan lemak yang terbakar, maka kamu pun bisa terhindar dari obesitas.
Sebuah penelitian dalam jurnal Andrologia menyebut hubungan antara obesitas dan infertilitas pada pria. Penelitian tersebut menyebut masalah fertilitas ini bisa berupa gangguan pada steroidogenesis testis dan metabolisme yang tidak normal pada testis.
3. Menjaga kualitas sperma
Sebuah penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal Andrology menyebut VCO bisa melindungi bahkan meningkatkan kualitas sperma.
Dalam penelitian tersebut dikatakan kalau penggunaan VCO sebagai pengobatan pembantu atas efek terapi antiretrovirus membuahkan hasil yang efektif.
Peneliti menyebut kalau terapi antiretroviral yang dijalani oleh orang dengan HIV/AIDS serta konsumsi alkohol bisa mengganggu fungsi testis. Beruntungnya, lewat pengobatan pembantu menggunakan VCO ini efek tersebut bisa dicegah.
4. Menjaga kesehatan jantung
Berdasarkan data Centers for Disease Control and Prevention (CDC), penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor 1 pada pria di Amerika Serikat. Pada 2017 saja ada 347.879 pria yang meninggal karena penyakit ini.
Sementara dilansir Healthline, salah satu manfaat VCO untuk pria adalah meningkatkan kesehatan jantung. Kelapa pada umumnya, merupakan makanan yang tinggi protein yang sudah banyak dikonsumsi secara turun temurun.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition mencatat bagaimana orang-orang di Tokelau, sebuah kepulauan di Pasifik Selatan mendapatkan 60 persen kebutuhan kalori mereka dari kelapa.
Peneliti menulis tidak hanya keseluruhan kesehatan mereka saja yang terjaga, masyarakat di kepulauan tersebut pun memiliki penyakit jantung yang sangat kecil.
Baca Juga:
5. Menjaga kualitas kulit
Secara umum VCO bisa menjaga kualitas kulit, rambut dan gigi. Manfaat yang satu ini bisa didapatkan bukan dengan mengonsumsinya. Kamu bisa mengaplikasikannya langsung ke bagian tubuh untuk merasakan manfaat ini.
Sebuah penelitian yang diadakan pada 2004 menyebut kalau VCO bisa dijadikan pelembap kulit. Sementara penelitian lainnya menyebut bagaimana VCO bisa mengurangi gejala penyakit eksim.
Hal ini merupakan berita baik, mengingat eksim pun bisa terjadi di penis. Situs kesehatan Healthline menyebut kondisi ini bisa terjadi karena dorongan gen, lingkungan serta sampo atau sabun yang kamu pakai.
Demikianlah berbagai penjelasan tentang manfaat VCO untuk pria yang bisa jadi satu pengetahuan baru. Jangan ragu untuk selalu mengonsumsi makanan yang sehat, ya!
Pastikan untuk mengecek kesehatan kamu dan keluarga secara rutin melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Download di sini untuk berkonsultasi dengan mitra dokter kami.
