Kulit & Perawatan Tubuh

Pakai Bahan Alami atau Obat, Ini Cara Menghilangkan Ketombe yang Bisa Kamu Lakukan di Rumah

September 9, 2020 | Husni Efendi
no-image

Ketombe pada rambut tentu menjadi hal yang sangat mengganggu penampilan. Kadang tak cukup hanya dengan berganti sampo, berikut deretan cara menghilangkan ketombe pada rambut dan kulit kepala yang wajib kamu ketahui.

Ketombe adalah kondisi pada kulit kepala yang  umum terjadi, berupa serpihan kulit mati yang berasal dari kulit kepala. Serpihan-serpihan ini biasanya terlihat ketika terjatuh di atas bahu, dan biasanya, ketombe juga disertai dengan rasa gatal di kulit kepala.

Ketombe bukan kondisi yang dapat membahayakan kesehatan, tetapi mungkin dapat memengaruhi rasa percaya diri.

Baca Juga: 7 Cara Alami Menghilangkan Ketombe pada Balita, Patut Dicoba Moms!

Penyebab ketombe

Dilansir dari Healthline, penyebab ketombe bisa muncul dari beberapa faktor, beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:

  1. Kulit berminyak
  2. Tidak rutin membersihkan kepala
  3. Kulit kering
  4. Sensitif terhadap produk perawatan rambut tertentu
  5. Memiliki gangguan kesehatan pada kulit seperti psoriasis atau eczema
  6. Tumbuh ragi Malassezia di kulit kepala.

Sama seperti penyakit kulit lainnya, ketombe pun bisa bertambah parah jika tidak segera mendapat penanganan. Adapun beberapa penyebab ketombe parah seperti salah memilih sampo dan alergi terhadap cuaca, atau zat-zat tertentu.

Sementara alergi terhadap zat tertentu juga bisa membuat kulit kepala semakin berminyak. Kondisi ini akan membuat kotoran semakin banyak menempel dan menjadi penyebab ketombe parah.

Berbagai pilihan cara menghilangkan ketombe

Banyak cara menghilangkan ketombe yang bisa kamu pilih. Baik itu dengan cara alami yakni menggunakan bahan-bahan rumahan yang mudah diperoleh, maupun dengan bahan medis seperti obat ketombe atau shampo anti ketombe.

Menghilangkan ketombe dengan bahan alami

Dilansir dari Healthline, berikut beberapa cara rumahan yang dapat meredakan gejala ketombe secara alami yang bisa kamu coba:

1. Menggunakan bahan tea tree oil

Cara menghilangkan ketombe dengan bahan alami yang pertama adalah menggunakan tea tree oil, sudah lama tea tree oil digunakan untuk mengobati berbagai macam permasalahan kulit, seperti jerawat.

Tea tree oil juga dapat efektif menghilangkan jamur yang menjadi penyebab penumpukan sel kulit kepala yang mati penyebab dari ketmobe.

Pada sebuah penelitian yang dilakukan kepada 126 orang dengan menggunakan  bahan tea tree oil selama 4 minggu menunjukkan bahwa 41% responden tidak lagi merasa gatal di kulit kepala, dan efektif menghilangkan ketombe.

Tapi yang harus diperhatikan juga, tea tree oil bisa menyebabkan iritasi pada kulit yang sensitif. Karena itu, ada baiknya campurkan dengan bahan lain, seperti minyak kelapa, sebelum dioleskan ke kulit.

2. Menggunakan minyak kelapa

Cara menghilangkan ketombe berikutnya bisa menggunakan minyak kelapa. Minyak kelapa ternyata memiliki manfaat yang beragam, yang salah satunya adalah membantu menghilangkan ketombe.

Minyak kelapa juga dapat membantu melembabkan kulit, sehingga kulit kepala tidak terasa kering dan terhindar dari ketombe.

Minyak kelapa juga dapat mengoptimalkan penanganan kondisi eksim (dermatitis), yang juga bisa menyebabkan timbulnya ketombe.

Minyak kelapa pun memiliki sifat antimikroba, sehingga serpihan sel kulit mati penyebab dari ketombe dapat berkurang secara signifikan.

3. Menggunakan lidah buaya (aloe vera)

Cara menghilangkan ketombe dengan bahan lidah buaya ini sepertinya tidak terlalu asing buat kamu, Kamu tentunya sudah mengetahui khasiat lidah buaya, untuk kesehatan rambut.

Selain itu, tanaman ini juga sering digunakan dalam berbagai produk kosmetik ataupun bahan kecantikan.

Ketika digunakan pada kulit kepala, sensasi dingin lidah buaya dapat meringankan peradangan di kulit, termasuk psoriasis yang menyebabkan ketombe di kulit kepala.

4. Menggunakan cuka apel

Bahan selanjutnya yang bisa dipakai untuk menghilangkan ketombe adalah menggunakan cuka apel.

Sifat asam pada cuka apel, berkhasiat merangsang pelepasan sel-sel kulit mati di kulit kepala, sehingga menghilangkan ketombe. Kandungan cuka apel juga dapat mencegah pertumbuhan jenis jamur yang membuat gatal di kulit.

Kamu dapat mencoba menggunakan cuka apel dengan menambahkan beberapa sendok ke dalam sampo atau mencampurkan dengan minyak esensial lainnya.

Selanjutnya bahan-bahan tadi semprotkan langsung ke bagian rambut dan kulit kepala.

5. Mengonsumsi asam lemak omega-3

Asam lemak omega-3 diketahui bermanfaat untuk kesehatan kulit, jika kekurangan asam lemak omega-3 ini dapat menyebabkan rambut menjadi kering, dan juga ketombe.

Untuk mendapatkan asam lemak omega-3 ini, kamu bisa mengonsumsi ikan berlemak sehat seperti salmon dan makarel, chia seed, flaxseed, atau kacang kenari.

6. Mengonsumsi makanan yang kaya probiotik

Konsumsi makanan yang kaya akan probiotik juga dapat membantu menghilangkan ketombe. Probiotik sendiri adalah bakteri baik yang bermanfaat untuk memperbaiki sistem imun tubuh.

Probiotik terbukti dapat mengurangi gejala-gejala yang timbul pada eksim dan dermatitis, terutama pada anak-anak dan bayi. Probiotik biasanya dijual dalam bentuk suplemen dengan dosis tertentu.

Tetapi kamu juga dapat menemukan probiotik pada makanan hasil fermentasi, seperti tempe.

Selain lezat dan murah, tempe mengandung probiotik yang merupakan jenis bakteri baik untuk tubuh. Probiotik juga dapat melawan alergi, menurunkan kolesterol, bahkan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, juga dapat menghilangkan jamur.

7. Mengontrol stres

Cara menghilangkan ketombe yang ini bukan berdasarkan mengonsumsi bahan tertentu, melainkan dengan cara mengendalikan atau mengontrol stres.  

Stres dipercaya dapat memengaruhi kondisi kesehatan secara keseluruhan. Kondisi ini memang tidak secara langsung menyebabkan ketombe.

Namun, stres bisa memperparah keadaan kulit yang kering dan gatal-gatal, sehingga ketombe pun akan muncul semakin banyak. Dengan mengontrol stres, kamu juga mendapatkan efek jangka panjang berupa perbaikan sistem imun tubuh.

Cara menghilangkan ketombe dengan obat ketombe

Dilansir dari Drugs, beberapa obat ketombe berikut dapat dipakai untuk mengatasi permasalahan kesehatan yang satu ini:

  1. Ketoconazole
  2. Nizoral shampoo
  3. Nizoral A-D
  4. Nizoral topical
  5. Pyrithione zinc
  6. Ketodan
  7. Xolegel
  8. Extina
  9. Kuric, dan
  10. Asam salisilat

Pemakaian shampo anti ketombe

Kamu juga bisa mengoptimalkan upaya menghilangkan ketombe dengan memakai shampo anti ketombe yang tepat. Adapun beberapa hal yang sebaiknya diperhatikan saat memilih shampo anti ketombe antara lain harus memiliki:

  1. Komponen anti jamur untuk menghentikan pertumbuhan jamur
  2. Tar batu bara yang bisa mengurangi munculnya kerak di kulit kepala, dan
  3. Asam salisilat untuk menjaga sel-sel kulit agar tidak saling menempel dan dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit yang bersisik.

Baca Juga: Jangan Sampai Keliru, Kenali Penyakit Dermatitis Seboroik yang Mirip Ketombe

Cara mengatasi ketombe berdasarkan jenisnya

Keberadaan ketombe bisa sangat mengganggu penampilan dan membuat kamu tidak percaya diri. Oleh karena itu penting untuk menjaga kebersihan rambut sekaligus mengenali penyebab ketombe, agar hal ini bisa diatasi dengan baik.

Ketombe yang muncul sendiri bisa berbentuk basah maupun kering. Adapun untuk mengatasinya perlu dilakukan cara-cara tersendiri seperti yang diulas di bawah ini.

Ketombe kering

Kulit kepala, seperti bagian kulit lainnya juga melepaskan sel-sel kulit mati. Ketika proses ini terjadi terlalu cepat maka akan menghasilkan ketombe kering. Adapun ketombe kering juga bisa terjadi akibat beberapa faktor lain seperti:

  1. Infeksi jamur pada kulit kepala
  2. Minyak yang disekresikan oleh kulit kepala
  3. Sensitif terhadap zat tertentu di produk rambut

Cara mengatasi ketombe kering bisa dilakukan dengan beberapa tips di antaranya:

  1. Mengoleskan minyak kelapa di kulit kepala selama 10 menit lalu dibilas sampai bersih
  2. Mencampurkan tea tree oil dengan minyak kelapa lalu dioleskan ke kulit kepala sambiil dipijat perlahan selama 10 menit sebelum dibilas menggunakan air hangat
  3. Mengoleskan campuran 1 gelas cuka apel dengan 2 gelas air dan aplikasikan langsung di kulit kepala selama 5 menit lalu bersihkan menggunakan sampo seperti biasa.

Ketombe basah

Menurut Stylecraze, ketombe basah biasanya terjadi ketika kelenjar sebaceous bekerja secara berlebihan dan memproduksi sebum dalam jumlah terlalu banyak.

Sebum yang menumpuk di kulit kepala akan membuatnya lengket dan menarik kotoran serta sel kulit mati dan membentuk ketombe basah atau ketombe berminyak.

Adapun cara untuk mengatasinya salah satunya adalah dengan membuat masker lidah buaya. Caranya mudah, kamu cukup mengoleskan 3 sampai 4 sendok makan gel lidah buaya di kulit kepala.

Lalu celupkan handuk pada air hangat lalu peras dan bungkus kepala menggunakan handuk tersebut. Diamkan selama setengah jam lalu bersihkan menggunakan sampo sampai bersih.

Konsultasikan masalah kesehatan Anda dan keluarga melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Mitra dokter kami siap memberi solusi. Yuk, download aplikasi Good Doctor di sini!

Reference

– Healthline.com, 9 Home Remedies to Get Rid of Dandruff Naturally, diakses 03 Juli 2020

https://www.healthline.com/nutrition/ways-to-treat-dandruff#8.-Eat-More-Probiotics

 

– Mayoclinic.org, Dandruff, diakses 03 Juli 2020

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/symptoms-causes/syc-20353850

 

– Pubmed.ncbi.nlm.niv.gov, Treatment of Dandruff With 5% Tea Tree Oil Shampoo, diakses 03 Juli 2020

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12451368/

    Berita Terkait
    register-docotr