Info Sehat

Atasi Diare dengan Oralit, Bagaimana Cara Membuatnya Sendiri di Rumah?

July 3, 2020 | Nik Nik Fadlah | dr. Debby Deriyanthi
no-image

Oralit merupakan ramuan turun-temurun yang sudah dikenal untuk mengatasi dan mencegah risiko dehidrasi saat diare. Tahukah kamu bagaimana cara membuat oralit sendiri di rumah?

Cairan elektrolit atau oral rehydration salts (ORS) ini merupakan ramuan yang terdiri dari kombinasi khusus dari garam kering yang dicampur dengan air.

Minuman ini pun dipercaya dapat membantu menggantikan cairan yang hilang karena diare. Untuk membuatnya, yuk simak caranya di bawah ini!

Baca juga: Moms, Ternyata Ini Lho 4 Penyebab Diare pada Bayi

Cara membuat oralit sendiri di rumah

Pengobatan dengan oralit merupakan cara yang murah, mudah, dan sederhana untuk mengatasi dehidrasi yang disebabkan oleh diare.

Ketika diare terjadi, cairan dan garam esensial hilang dari tubuh dan harus segera diganti. Oralit merupakan pemberian cairan melalui mulut untuk mencegah terjadinya atau memperbaiki dehidrasi akibat dari diare yang dapat membahayakan tubuh.

Diare akut biasanya terjadi beberapa hari. Glukosa yang terkandung dalam larutan oralit memungkinkan usus untuk menyerap cairan dan garam lebih efisien.

Dilansir Rehydration Project, dengan mengonsumsi oralit 90-95 persen yang menderita diare cair akut, apapun penyebabnya, membuat pasien tidak perlu melakukan terapi infus intravena pada semua kasus, kecuali kasus yang paling parah.

Berikut adalah cara mudah membuat ramuan oralit yang dapat kamu coba di rumah:

Bahan-bahan:

  • 6 sendok teh gula pasir
  • Setengah sendok teh garam
  • 1 liter air minum atau air matang

Cara membuat oralit:

  • Cuci tangan dengan sabun dan air sebelum membuat oralit
  • Pastikan gelas dan sendok serta wadah yang digunakan untuk membuat oralit benar-benar bersih. Untuk menjaga kebersihannya kamu dapat mencucinya kembali
  • Siapkan larutan dalam wadah bersih dan steril yang sudah diisi oleh 1 liter air dengan mencampurkan setengah sendok teh garam dan 6 sendok teh gula
  • Aduk semua campuran tersebut hingga semua isinya larut

Tips memberikan oralit pada anak

  • Sebelum memberikan oralit pada anak sebaiknya selalu mencuci tangan kamu dan si Kecil untuk menghilangkan kuman
  • Berikan larutan oralit sebanyak yang diperlukan, dengan jumlah kecil dan sesering mungkin
  • Berikan anak cairan lain secara bergantian, seperti ASI atau jus
  • Berikan anak makanan padat jika anak berusia empat bulan atau lebih
  • Jika anak masih membutuhkan oralit setelah 24 jam, buat larutan yang baru
  • Jika anak mengalami muntah, tunggu 10 menit dan berikan kembali oralit. Biasanya muntah akan berhenti
  • Jika diare semakin parah atau muntah terus terjadi, sebaiknya segeralah kunjungi dokter

Oralit memang dapat menjadi solusi yang praktis yang dapat dibuat sendiri di rumah. Namun, yang perlu diingat adalah oralit tidak menghentikan diare, akan tetapi oralit digunakan untuk mencegah terjadinya dehidrasi.

Dengan meminum oralit cairan dalam tubuh dapat tercukupi dan diare akan sembuh dengan sendirinya. Tak hanya itu saja, oralit juga dapat menurunkan risiko bahaya lain yang disebabkan oleh diare.

Aturan dosis pemberian oralit

Agar oralit dapat bekerja secara efektif, sebaiknya perhatikanlah anjuran yang harus diberikan. Dosis oralit pada masing-masing individu tidaklah sama, hal ini dikarenakan dosis sangat begantung pada usia.

Dilansir Medecins Sans Frontieres, berikut adalah dosis oralit yang harus diperhatikan.

Rencana perawatan A

  • Anak-anak di bawah usia 24 bulan: 50 hingga 100 ml setelah buang air besar (sekitar 500 ml setiap hari)
  • Anak-anak berusia 2 hingga 10 tahun: 100 hingga 200 ml setelah buang air besar (sekitar 1.000 ml setiap hari)
  • Anak-anak berusia di atas 10 tahun dan orang dewasa: 200 hingga 400 ml setelah buang air besar (sekitar 2.000 ml setiap hari)

Rencana perawatan B

Rencana perawatan B ini dapat dilakukan pada anak-anak maupun orang dewasa. Rencana ini digunakan selama 4 jam pertama. Untuk rencana perawatan B lebih jelasnya kamu dapat menyimak tabel di bawah ini:

Dosis rencana perawatan B. Sumber foto: https://medicalguidelines.msf.org/

Nah, sudah tahu bukan bagaimana cara membuat oralit sendiri di rumah? Untuk mengobati diare yang menyerang tubuh, kamu dapat mempraktikkan cara membuat oralit yang sudah di jelaskan di atas.

Selalu ingatlah untuk memperhatikan kebersihan serta dosis penggunaan oralit agar oralit dapat bekerja secara optimal. Jika diare tak kunjung sembuh, sebaiknya segeralah kunjungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Konsultasikan masalah kesehatan Anda dan keluarga melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Mitra dokter kami siap memberi solusi. Yuk, download aplikasi Good Doctor di sini!

Reference

Medecins Sans Frontieres. Diakses pada 27 Juni 2020. Oral Rehydration Salts (ORS)

Rehydration Project (2014). Diakses pada 27 Juni 2020. Oral Rehydration Solutions: Made at Home

Rehydration Project (2019). Diakses pada 27 Juni 2020. Solutions: The Most Effective, Least Expensive Way to Manage Diarrhoeal Dehydration 

    Berita Terkait
    register-docotr