Info Sehat

Muncul Uban Bikin Risi? Ini Cara Mengatasinya dengan Bahan Alami di Rumah!

December 25, 2020 | Richaldo Hariandja | dr. Raja Friska Yulanda
no-image

Kamu mungkin termasuk orang yang risi karena uban yang terus bermunculan seiring dengan pertambahan usia. Jika selama ini kamu mengandalkan pewarna rambut kimia, maka sudah saatnya kamu mencoba pewarna alami yang bisa kamu temukan di rumah.

Memiliki uban adalah sebuah keniscayaan. Siklus rambut yang mati dan digantikan oleh rambut lainnya akan sampai di satu titik di mana rambut yang menggantikan tersebut berwarna putih.

Menghilangkan uban dengan cara alami

Ada beberapa cara alami untuk mengatasi uban dan mempertahankan warna rambut asli kamu lebih lama. Di antaranya adalah:

Mengubah gaya hidup

Mengubah gaya hidup juga bisa mempertahankan warna alami rambut kamu lebih lama. Beberapa cara yang bisa kamu terapkan adalah:

  • Cukupi asupan vitamin: Vitamin yang dapat membuat rambut tetap sehat di antaranya adalah vitamin B (terutama B12 dan biotin), vitamin D, vitamin E dan vitamin A
  • Cukupi asupan mineral: Beberapa mineral yang memainkan peranan dalam proses pertumbuhan dan perbaikan rambut adalah zinc, zat besi, magnesium, selenium dan tembaga
  • Berhenti merokok: Salah satu efek negatif dari merokok adalah merusak dan menyusutkan akar rambut
  • Lindungi kepala dari sinar matahari: Gunakan topi atau penutup kepala lainnya
  • Jangan rusak rambut: Hentikan kebiasaan merusak rambut seperti bleaching, menggunakan sikat dan bukan sisir, memakai pemanas seperti pengering rambut, menggunakan sampo yang terlalu keras, terlalu sering keramas

Mengandalkan bahan alami di rumah

Dilansir situs kesehatan Healthline, berikut ini adalah bahan alami di rumah yang dapat menjadi obat alami untuk uban kamu, yaitu:

  • Minyak kelapa: Sebelum tidur, biasakan untuk memijat rambut dan kulit kepala dengan minyak kelapa. Cuci rambut keesokan harinya seperti biasa
  • Jahe: Konsumsi satu sendok makan jahe yang dicampurkan satu sendok makan makan madu. Lakukan setiap hari
  • Blackstrap molasses: Molase atau tetes tebu merupakan produk sampingan dari industri gula. Konsumsi satu sendok makan molase setiap hari untuk membalikkan proses pemutihan rambut
  • Buah amla: Minum 170 gram jus buah amla setiap hari atau pijat rambut kamu dengan minyak buah amla seminggu sekali
  • Biji wijen hitam: Konsumsi satu sendok makan biji wijen hitam dua atau tiga kali seminggu untuk memperlambat atau mengembalikan proses pemutihan rambut
  • Ghee: Pijat rambut dan kulit kepala dengan ghee murni dua kali seminggu
  • Amaranth (bayam): aplikasikan jus bayam segar ke kepala kamu tiga kali seminggu
  • Jus rumput gandum: minum 1-2 ons jus rumput gandum (wheatgrass) segar setiap hari atau tambahkan satu sendok makan bubuk rumput gandum ini ke sup atau minuman sehat yang kamu konsumsi
  • Bawang bombay: Ekstrak bawang bombay menggunakan blender lalu saring. Oleskan hasil saringan tersebut ke kulit kepala dua kali seminggu, diamkan 30 menit dan bersihkan dengan sampo
  • Jus wortel: Minum 8 ons jus tomat setiap hari
  • Minyak almond: campurkan minyak almond, jus lemon, dan jus buah amla dalam komposisi yang berimbang. Pakai untuk pijat rambut dan kulit kepala. Lakukan hal ini dua hari sekali selama 3 bulan

Gunakan pewarna rambut alami

Kamu bisa memakai pewarna rambut alami dari beberapa herbal pilihan. Perlu diketahui bahwa bahan alami ini tidak sekuat produk yang dijual di pasaran, maka kamu harus melakukan pewarnaan beberapa kali agar hasilnya terlihat.

Beberapa bahan untuk mendapatkan warna alami adalah:

  • Rambut pirang: Teh bunga chamomile, kulit lemon, saffron, bunga marigold
  • Rambut merah: Jus buah bit, jus wortel, kelopak bunga mawar
  • Rambut cokelat: Kopi, kayu manis
  • Rambut hitam: Kenari hitam, teh hitam, jelatang

Demikianlah beberapa tips untuk mengatasi uban yang mulai tumbuh di rambut kamu. Jangan ragu untuk mencobanya, ya!

Pastikan untuk mengecek kesehatan Anda dan keluarga secara rutin melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Download di sini untuk berkonsultasi dengan mitra dokter kami.

Reference
  1. Healthline, diakses 24 Desember 2020. Home Remedies for Gray Hair: 20+ Natural Methods
  2. Medicalnewstoday, diakses 28 Dec 2020. What you should know about white hair
    Berita Terkait
    register-docotr