Burnout merupakan kondisi psikologis yang berhubungan dengan tingkat stres karena pekerjaan. Pernahkah kamu mengalaminya?
Kesehatan Mental
Sebagian orang beranggapan bahwa mendengkur adalah salah satu ciri tidur yang lelap. Tentu ini kurang tepat, karena pada faktanya mendengkur justru bisa menjadi ciri penyakit tertentu.
Bukan hanya yang berkaitan dengan masalah kesehatan fisik, mendengkur ternyata juga bisa menandakan gangguan kesehatan mental pada seseorang. Untuk lebih jelasnya, kamu bisa membaca ulasan di bawah ini.
Mengapa…
Tak semua orang selalu punya mood yang bagus setiap saat. Mood atau suasana hati yang kurang bagus kerap membuat seseorang jadi malas melakukan apapun. Nah, untuk mengambalikan mood agar tetap bagus, kamu perlu melakukan mood booster.
Mau tahu apa mood booster yang paling efektif membuat suasana hati jadi lebih baik? Yuk, simak penjelasan berikut.
1.…
Stres jangan dihindari tapi harus dikelola dengan baik agar tidak bertambah parah. Lalu bagaimana cara mengatasi stres yang benar?
Stres akut dan stres pasca trauma memang terlihat mirip, padahal gejala dan pengobatannya berbeda. Yuk kenali lebih jauh!
Fenomena burnout menjadi salah satu hal yang banyak dialami kaum milenial. Kamu juga mengalaminya?
Agar tidak menyinggung, kamu perlu tahu cara-cara tepat menghadapi orang bipolar. Seperti apa?
Dalam hidup, seseorang pasti pernah mengalami peristiwa atau kondisi yang kurang menyenangkan dan bisa menyebabkan stres hingga depresi. Kedua gejala psikologis negatif ini sekilas terlihat sama. Namun, rupanya stres berbeda dengan depresi.
Begitu pula dengan penanganannya. Depresi perlu penanganan lebih lanjut, tapi stres biasanya menghilang seiring terselesaikannya masalah yang dihadapi.
Perbedaan Stres dengan Depresi
Stres…
Stres bisa menganggu kesehatan jiwa dan serta fisik kamu. Saatnya menerapkan cara menghilangkan stres cuku di rumah saja.
