Gaya hidup masa kini yang cenderung praktis namun minim aktivitas fisik dapat memicu lonjakan kasus diabetes apabila tidak segera ditangani dengan langkah pencegahan yang tepat. Terutama di kalangan pekerja digital yang akrab dengan duduk lama, ngemil sambil kerja, dan jarang olahraga. Berdasarkan data dari International Diabetes Federation (IDF), Indonesia menempati peringkat kelima sebagai negara dengan…
Ciri-ciri diabetes pada karyawan kantoran seringkali tidak terdeteksi di awal karena seringkali muncul tanpa gejala yang jelas dan spesifik. Lingkungan kerja yang menuntut aktivitas duduk lama, stres tinggi, dan pola makan tidak sehat membuat karyawan lebih rentan terhadap penyakit ini. Padahal, jika tidak dikenali dan ditangani sejak awal, kondisi ini dapat mengganggu produktivitas kerja bahkan…
Makanan sehat untuk karyawan hipertensi merupakan salah satu faktor penting yang sering diabaikan dalam menjaga kesehatan tenaga kerja, khususnya karyawan kantoran di Indonesia. Gaya hidup yang kurang sehat, tekanan kerja tinggi, serta kebiasaan duduk terlalu lama membuat mereka rentan mengalami hipertensi. Tahun 2018 berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas), prevalensi hipertensi di Indonesia mencapai angka…
Darah tinggi pada pekerja kantoran kini menjadi masalah kesehatan yang sering terjadi di berbagai perusahaan. Tekanan pekerjaan, gaya hidup tidak sehat, dan kebiasaan duduk di depan layar terlalu lama sangat memicu tingginya angka hipertensi di kalangan karyawan. Ironisnya, banyak kasus darah tinggi berlangsung tanpa gejala hingga akhirnya menimbulkan komplikasi serius. Karyawan yang mengalami hipertensi lebih…
Asam urat yang sering dikenal sebagai penyebab nyeri sendi adalah kondisi yang semakin banyak diderita oleh pekerja kantoran di era digital ini. Meningkatnya penggunaan teknologi dan digitalisasi dalam dunia kerja, pekerja semakin terpapar pada gaya hidup yang cenderung lebih sedentari. Dampaknya, masalah kesehatan seperti asam urat yang semula hanya terkait dengan faktor usia atau pola…
Banyak orang mengira bahwa asam urat hanya menyerang lansia, padahal kenyataannya kondisi ini juga sering ditemukan pada karyawan aktif yang masih berada di usia produktif.. Di mana umumnya karyawan mulai mengalami gangguan sendi akibat kadar asam urat yang tinggi. Salah satu pemicu utama asam urat adalah lingkungan kerja yang menuntut stres sehingga berdampak pada gaya…
Dulu, asam urat sering dikaitkan dengan penyakit usia lanjut saja. Padahal kenyataannya saat ini asam urat pada pekerja kantoran mulai menghantui, apalagi mereka yang sibuk dan masih berada di puncak usia produktif. Tuntutan kerja, mobilitas rendah, serta konsumsi makanan cepat saji dengan kandungan purin menjadi pemicu yang kerap diabaikan. Tanpa disadari, gaya hidup modern di…
Flu adalah penyakit pernapasan menular yang disebabkan oleh virus influenza yang menginfeksi hidung, tenggorokan, dan terkadang paru-paru. Flu dapat menyebabkan penyakit ringan hingga berat, bahkan dapat menyebabkan kematian. Virus flu sangat mudah menyebar, terutama melalui droplet kecil yang keluar ketika penderitanya batuk, flu, bersin, atau berbicara. Droplet ini akan masuk ke mulut atau hidung orang-orang…