Menyusui

Begini Cara Memompa ASI: Manual Maupun dengan Bantuan Alat

June 15, 2020 | Nanda Hadiyanti | dr. Debby Deriyanthi
feature image

Ada kalanya saat ibu tidak bisa memberikan ASI langsung dari payudara kepada bayi. Karena itu, ibu menyusui perlu memompa ASI. Itu sebabnya juga seorang ibu menyusui perlu mengetahui cara memompa ASI dengan benar. 

Cara memompa ASI sendiri terdiri dari dua pilihan. Yaitu memompa ASI manual dengan tangan atau dengan alat pompa. Berikut penjelasan lebih lengkap tentang cara memompa ASI manual maupun menggunakan alat.

Cara memompa ASI manual

Memompa ASI manual menggunakan tangan hanya memerlukan pembiasaan. Jika sudah terbiasa melakukannya, memompa ASI dengan tangan akan terasa mudah dilakukan, asal dengan cara benar misalnya:

  • Sebelum memulai, pastikan moms sudah mencuci tangan dengan bersih. 
  • Berikutnya jangan lupa siapkan wadah untuk menampung ASI hasil pompa manual.
  • Usahakan rileks, karena dengan rileks dan perasaan nyaman ASI akan mengalir lebih deras dan lebih mudah dipompa. 
  • Saat memompa, berada di dekat bayi atau memikirkan si bayi akan membantu melancarkan ASI.
  • Kemudian mulai pijat lembut payudara dengan posisi ibu jari di bagian atas payudara dan jari lainnya di bagian bawah, membentuk huruf C. 
  • Pijatan mengarah ke puting dan lakukan berulang hingga ASI keluar.
  • Pindah posisi tangan tetap dengan membentuk huruf C, jika ASI sudah tidak keluar di posisi sebelumnya. Kembali ulangi gerakan memijat hingga ASI keluar. Moms bisa melakukan pijatan ini bergantian pada payudara bagian kanan dan kiri. 
  • Di awal percobaan moms bisa sekaligus mengamati posisi yang pas. Di mana saat pijatan dilakukan ASI keluar lebih deras, bukan hanya satu tetes tapi lebih deras seperti menyemprot.
  • Di waktu memompa berikutnya, moms bisa melakukan pijatan di bagian tersebut untuk mendapat hasil maksimal. 

Cara memompa ASI dengan alat

Cara yang kedua ini masih terbagi lagi, ada mesin manual ada juga mesin otomatis. Apa perbedaannya dan bagaimana cara memompa ASI dengan kedua mesin tersebut. Yuk simak penjelasan berikut.

Memompa ASI dengan alat pompa manual

Alat pompa manual membutuhkan tenaga ibu untuk mengoperasikan perangkat. Biasanya berbentuk corong dengan wadah penampung ASI. Moms bisa membaca petunjuk manual penggunaannya. Namun secara umum tahap yang perlu dilakukan antara lain:

  • Sebelum memulai, pastikan moms sudah mencuci tangan dengan bersih. 
  • Mulai dengan melakukan pijatan lembut pada payudara, dengan gerakan pijatan seperti memompa. 
  • Setelah itu, letakan payudara pada bagian corong. 
  • Lalu mulai memompa dengan menekan pegangan pompa manual. 
  • Lakukan gerakan memompa dengan ritme yang sama seperti saat bayi minum ASI langsung dari payudara.
  • Ulangi gerakan hingga ASI keluar dan setelah selesai kembali lakukan gerakan memijat dengan tangan untuk membuat lebih rileks. 

Memompa ASI dengan alat pompa elektrik atau otomatis

Jika pada pompa manual ibu masih harus mengeluarkan tenaga untuk menekan gagang alat, pada pompa elektrik hanya tinggal menunggu ASI keluar karena sudah dipompa otomatis. Langkah-langkahnya pun sama dengan pompa manual, yaitu:

  • Sebelum memulai, pastikan moms sudah mencuci tangan dengan bersih. 
  • Mulai dengan melakukan pijatan lembut pada payudara, dengan gerakan pijatan seperti memompa. 
  • Setelah itu, letakan payudara pada bagian corong. 
  • Lalu mulai memompa dengan menekan tombol pengoperasian alat pompa.
  • Moms tinggal menunggu hingga ASI terpompa.
  • Jika sudah selesai, moms hanya perlu mematikan alat. 

Penggunaan pompa eletrik ini dianggap lebih efektif karena ibu tidak perlu repot melakukan gerakan memompa ASI. Meski begitu, moms perlu mengingat, apapun alat yang digunakan usahakan untuk memompa ASI hanya sekitar 10 hingga 20 menit. 

Sebaiknya, memompa ASI selama sekitar 7 menit di setiap bagian payudara. Setelah 7 menit, beri jeda sekitar satu menit dan di waktu jeda pijat kembali payudara. Tujuannya memungkinkan payudara untuk menyesuaikan kembali produksi ASI untuk dipompa. 

Tidak perlu sedih jika ASI tidak langsung keluar di 5 menit pertama memompa. Tunggu dan sabar hingga ASI keluar hingga 7 menit, ya moms. Setelahnya ulangi kembali proses memompa ASI selama sekitar 7 menit. Moms bisa melakukannya bergantian pada kedua sisi payudara. 

Namun yang perlu diperhatikan, ketika menggunakan alat, moms harus menjaga kebersihan alat. Setiap kali digunakan pastikan semua bagian yang bersentuhan langsung dengan ASI dibersihkan. Moms bisa membaca kembali petunjuk pemakaian untuk mengetahui cara membersihkannya.

Konsultasikan masalah kesehatan Anda dan keluarga melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Mitra dokter kami siap memberi solusi. Yuk, download aplikasi Good Doctor di sini!

Reference
  1. Healthline diakses 11 Juni 2020 How to Use Electric and Manual Breast Pumps 
  2. Kidshealth.org diakses 11 Juni 2020 Breastfeeding FAQs: Pumping 
  3. llli.org diakses 11 Juni 2020 Breatfeeding info
  4. Verywellfamily.com diakses 11 Juni 2020 Using A Breast Pump 
    register-docotr